{"id":17783,"date":"2021-05-18T15:06:23","date_gmt":"2021-05-18T20:06:23","guid":{"rendered":"https:\/\/pillarscommunityhealth.org\/?p=17783"},"modified":"2021-05-18T15:06:23","modified_gmt":"2021-05-18T20:06:23","slug":"salud-mental-101-para-la-comunidad-latinx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pillarscommunityhealth.org\/es\/salud-mental-101-para-la-comunidad-latinx\/","title":{"rendered":"Salud Mental 101 para la Comunidad Latinx"},"content":{"rendered":"

Nuestras ideas sobre la salud mental a menudo provienen de nuestras familias y comunidades. Debido a que el tema de la salud mental frecuentemente trae consigo estigmas, las conversaciones sobre la salud mental pueden ser dif\u00edciles para las personas de la comunidad Latinx. Quiz\u00e1s conozcas la expresi\u00f3n \u201cla ropa sucia se lava en casa<\/em>\u201d. Debido a esa mentalidad, muchos miembros de la comunidad Latinx mantienen m\u00e1s privadas sus dificultades personales. Algunas personas eligen no hablar sobre sus preocupaciones de salud mental o no buscan tratamiento porque no quieren que sus amigos o familiares los vean o traten de una manera distinta. Esto puede contribuir a una falta de informaci\u00f3n en la comunidad sobre la salud mental y puede crear una barrera para aquellas personas que necesiten buscar ayuda. Sin tratamiento, las cuestiones de salud mental pueden llevar a problemas f\u00edsicos tales como, dolores de cabeza, problemas del est\u00f3mago, dificultad para respirar, dolor cr\u00f3nico. Tambi\u00e9n pueden causar deterioro en la habilidad de la persona para vivir o trabajar bien en la comunidad.<\/p>\n

La salud mental no solo se refiere a enfermedades mentales. Una de cuatro personas americanas tiene una enfermedad mental diagnosticable como depresi\u00f3n, ansiedad o trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Sin embargo, la verdad es que todos tenemos un trayecto de salud mental, ya sea que tengamos una enfermedad mental o que estemos mentalmente sanos, o en alg\u00fan lugar entre los dos. Nuestra salud mental incluye cuestiones como el estr\u00e9s diario alrededor de las finanzas, cambios de vida, desempleo, relaciones, trauma y mucho m\u00e1s. Cuando ese estr\u00e9s interrumpe nuestra habilidad de funcionar bien durante el d\u00eda, es importante pedir ayuda. Los tratamientos son efectivos. Cuando cuidas de ti mismo o misma, puedes ayudar a cambiar la actitud sobre la salud mental en tu propio hogar y en tu comunidad.<\/p>\n

Mitos y realidades sobre la salud mental<\/strong><\/p>\n

Mito: Los tratamientos de salud mental son caros, necesito tener buen seguro m\u00e9dico y un buen sueldo para recibir servicios. <\/em><\/p>\n

Realidad: La mayor\u00eda de los servicios para la salud mental est\u00e1n disponibles para personas sin seguro, con seguro o con cobertura limitada. Pillars Community Health proporciona servicios sin importar ingresos o seguro m\u00e9dico.<\/p>\n

Mito: Debo esperar para pedir ayuda hasta que est\u00e9 abrumado y en dificultades. <\/em><\/p>\n

Realidad: Puedes buscar ayuda en cualquier momento. Los servicios de salud mental te proporcionan una manera de identificar y manejar lo que est\u00e1 sucediendo, para comenzar a vivir una vida m\u00e1s sana y feliz. A menudo la mejor intervenci\u00f3n es la prevenci\u00f3n.<\/p>\n

Mito: Mi situaci\u00f3n de migraci\u00f3n puede afectar qu\u00e9 servicios puedo recibir.
\n<\/em>Realidad: El sistema de migraci\u00f3n puede ser, por si mismo, una fuente de estr\u00e9s y ansiedad. Las comunidades Latinx, as\u00ed como las comunidades de inmigrantes, a menudo est\u00e1n en riesgo de padecer de ansiedad, depresi\u00f3n o sentimientos de soledad. Tienes derecho a recibir servicios sin importar tu situaci\u00f3n migratoria. Pillars Community Health siempre proteger\u00e1 su privacidad.<\/p>\n

Mito: Todos los servicios de salud mental son iguales.
\n<\/em>Realidad: Los servicios de salud mental var\u00edan de acuerdo con tus necesidades.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>Servicios y Proveedores de Salud Mental<\/strong><\/p>\n

Una de las formas de tratamiento personalizado m\u00e1s com\u00fan involucra forjar una relaci\u00f3n segura y de confianza con un personal cl\u00ednico capacitado para identificar, discutir y trabajar sobre una variedad de experiencias y circunstancias estresantes. Existen distintos tipos de servicios para ni\u00f1os, familias y personas mayores.<\/p>\n

De la misma manera que buscar\u00edas un m\u00e9dico o un dentista, tambi\u00e9n debes buscar un proveedor de salud mental con quien te sientas c\u00f3modo.\u00a0 El hablar un idioma distinto o estar preocupado por tu situaci\u00f3n migratoria pueden ser obst\u00e1culos para buscar ayuda. Busca un proveedor de salud mental como Pillars Community Health con servicios biling\u00fces y multiculturales. Encuentra a una persona con qui\u00e9n te sientas c\u00f3modo o c\u00f3moda, en el idioma que sea m\u00e1s c\u00f3modo para ti. Preg\u00fantate:<\/p>\n